【疲労回復】にんにくゴロゴロ！ウスター＆オイスターソースでがっつり味付けた「超ニンニク炒飯」食べよ♡

長かった～、今年の夏と残暑。2か月、いや、3か月近くず～っと暑かったので、ず～っと体がだる重でした（苦笑）。やっと、へこたれるほどの暑さから解放されたので、本日は元気を取り戻すべく、笑っちゃうほど元気になるという、プロの料理人直伝の「超ニンニクチャーハン」を作ります。1～2人分くらいの量ですが、にんにくを6かけも、しかも、丸ごとゴロッと入れるんですよ！迫力満点、スタミナ満点です♪

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11万人が登録！YouTubeチャンネル『料亭スタイル』のスタミナ満点チャーハン♪

明治45年創業の料亭がルーツという「仕出し割烹 しげよし」が運営するYouTubeチャンネル『料亭スタイル』。しげよしの斎藤料理長が、家庭でも手軽に作れるレシピをたくさん紹介しています。

本日は、その中からにんにくを6かけも使う「超ニンニクチャーハン」を作ります。食べると、笑っちゃうほど元気になるそうですよ。

では、作ってみましょう。

にんにくガッツリで超パワフル！「超ニンニクチャーハン」の材料と作り方



【材料】1～2人分
にんにく…6かけ
長ねぎ（みじん切り）…20g
豚バラ薄切り肉（1cm幅くらいにカット）…50g
卵…1個
ご飯…220g
鶏ガラスープの素（顆粒）…小さじ1
ウスターソース…小さじ1
オイスターソース…小さじ1
ゴマ油…小さじ1
サラダ油…適量
塩…少々
こしょう…少々
うま味調味料…少々

特に言っていませんでしたが、動画ではご飯は冷やご飯ではなく、温かいご飯を使っているようです。

【作り方】
1. にんにくは皮を剥いて、潰します。

2. フライパンにちょっと多めにサラダ油を引き、弱火にかけ、にんにくを炒めます。



にんにくの香りが立ち、こんがりしたらOK。

今回は5分ほど炒めました。



3. 2に長ねぎを加え、長ねぎの香りが立つまで軽く炒めます。火加減は言っていなかったので、中火にしました。



4. 3に豚肉を加えて炒めます。





肉に火が通ったら、溶き卵とご飯を加えて、さらに炒めます。



5. ご飯がほぐれたら塩、こしょう、うま味調味料、鶏ガラスープの素、ウスターソース、オイスターソース、ゴマ油を加えて、全体が混ざったら出来上がり。